Nak kurus? Tinggalkan kereta di rumah.

Meninggalkan kereta di rumah dan pergi bekerja dengan berjalan kaki, berbasikal atau transit awam adalah baik untuk kesihatan anda, satu kajian baru menunjukkan. Penyelidik melihat beribu-ribu orang di United Kingdom dan mendapati bahawa 76 peratus lelaki dan 72 peratus wanita memandu ke tempat kerja, 10 peratus lelaki dan 11 peratus wanita menggunakan transit awam, dan 14 peratus lelaki dan 17 peratus wanita dikitar atau berjalan. 

Mereka yang memandu ke tempat kerja didapati lebih berat timbangan dan mempunyai tahap yang lebih tinggi lemak badan daripada orang-orang yang berjalan, berbasikal atau digunakan transit awam, menurut kajian yang diterbitkan dalam talian di England.

Badan markah indeks jisim (anggaran lemak badan berdasarkan ketinggian dan berat badan) bagi orang-orang yang memandu ke tempat kerja kira-kira satu mata lebih tinggi daripada orang-orang yang berjalan, berbasikal atau digunakan transit awam.Perbezaan berat kira-kira 6.6 paun. Badan markah indeks jisim bagi wanita yang memandu ke tempat kerja kira-kira 0.7 mata lebih tinggi daripada orang-orang yang berjalan, berbasikal atau digunakan transit awam, penyelidik berkata dalam satu kenyataan jurnal akhbar. Itulah perbezaan berat kira-kira 5.5 paun.

Perbezaan ini adalah lebih besar daripada yang dilihat dalam banyak program diet dan senaman bertujuan untuk mengelakkan berat badan berlebihan dan obesiti, menurut penulis kajian Ellen Flint dan rakan-rakan dari London School of Kebersihan diri & Perubatan Tropika dan Universiti Kolej London. Penggunaan berjalan kaki, berbasikal dan transit awam untuk ke tempat kerja "boleh dianggap sebagai sebahagian daripada strategi untuk mengurangkan beban obesiti dan masalah kesihatan yang berkaitan," penulis kajian membuat kesimpulan.

Walau bagaimanapun, manakala kajian mendapati kaitan antara berat badan dan kaedah pengangkutan ke tempat kerja, ia tidak membuktikan hubungan sebab-dan-akibat.